Taniec Chiński

  Dziś bardzo ważny temat - dla każdego stylu tańca podstawy to świętość i należy je przyswoić jak najlepiej, aby na solidnej bazie budować dalej technikę. Ćwiczenie „提-沉-移” występuje często jako wstępny element treningu klasycznego tańca chińskiego — pozwala wyrobić odpowiednią kontrolę oddechu, lędźwiowego odcinka kręgosłupa oraz prawidłową pracę bioder. W ćwiczeniach które za chwilę opiszę nacisk kładziony jest na poprawność wykonania i precyzję, aby ruchy nie sprawiały później trudności podczas tańczenia oraz przede wszystkim aby wyrobił się nawyk i fundamenty do których będziemy dodawać kolejne elementy i figury. Taniec chiński opiera się na ruchach „ podnoszenia ” (提 tí ) i „ opadania/zanurzenia ” (沉 chén ) — podstawowych zasadach rytmicznych połączonych z oddechem oraz intencją i wyrazem (przejawiającym się np. we wzroku tancerza). Wszystkie elementy na początku wykonuje się w siadzie skrzyżnym na podłodze.  Czym dokładnie są te elementy?  Ti „ Podnoszenie ” (...

Jeśli kiedykolwiek oglądaliście chiński taniec klasyczny, pewnie zauważyliście jego wyjątkową płynność i ekspresję - ruchy są miękkie, pełne oddechu, a każde spojrzenie tancerza zdaje się mieć znaczenie. Za tą estetyką stoi jedno kluczowe pojęcie: Shen Yun (身韵), czyli w dosłownym tłumaczeniu „Rym/Rytm Ciała”. To nie tylko styl tańca, lecz cały system treningowy i artystyczna filozofia , który ukształtował współczesny chiński taniec klasyczny. Koncepcja ta powstała w latach 80. XX wieku dzięki pedagogom takim jak Tang Mancheng i Li Zhengyi z Pekińskiej Akademii Tańca. 1. Co właściwie znaczy Shen Yun? Shen Yun składa się z dwóch słów: 身 ( Shēn ) - „ciało”, czyli fizyczna forma, postawa i technika; 韵 ( Yùn ) - „rytm” lub „rezonans”, który oznacza ducha, oddech i ekspresję. W praktyce chodzi o połączenie zewnętrznej formy z wewnętrznym uczuciem . Jak pisał Tang Mancheng w 1987 roku, „ruch staje się piękny dopiero wtedy, gdy technika i duch płyną razem”. To właśnie różni chiński tani...

  Witajcie na moim blogu! Mam na imię Karolina i taniec towarzyszy mi właściwie od zawsze. Tańczę już ponad 15 lat – od baletu, przez fusion bellydance, FCBD® i inne style orientalne, aż do mojej obecnej pasji: tańca chińskiego. Dlaczego właśnie chiński taniec? Zafascynowała mnie jego elegancja, płynność ruchów i to, jak mocno związany jest z kulturą i historią Chin. Czuję, że to coś zupełnie nowego, a jednocześnie głęboko zakorzenionego w tradycji. Ten blog powstał, aby dzielić się moją drogą – nauką, inspiracjami, odkryciami, a także małymi (i większymi!) wyzwaniami, które spotkam po drodze. Będzie tu trochę o technice, trochę o kulturze, a na pewno dużo osobistych wrażeń. Mam nadzieję, że znajdziesz tu coś dla siebie – czy to ciekawostkę, motywację do własnych tanecznych poszukiwań, czy po prostu chwilę inspiracji. Zapraszam Cię do wspólnej podróży w świat chińskiego tańca!